¡Una guía para desterrar esas molestas ojeras debajo de los ojos!

Belleza diaria

Por SummerSummit Cuidado de la piel en línea

"¡Una guía para desterrar esas molestas ojeras debajo de los ojos!"

Las ojeras bajo los ojos son un problema habitual al que se enfrentan muchas personas. Pueden hacerte lucir extremadamente cansado, poco saludable e incluso mayor de lo que eres. Pero no te preocupes: con algunos cambios en tu estilo de vida y un poco de conocimiento, ¡ya no te molestarán más!

Este artículo cubrirá qué son las ojeras, las posibles causas y efectos adversos, estrategias preventivas y opciones de tratamiento. Empecemos.

Causas de los círculos oscuros debajo de los ojos

Las ojeras son las áreas oscuras que aparecen debajo de los ojos. Pueden variar desde un gris claro hasta un morado intenso y pueden resultar antiestéticos cuando están presentes en grandes cantidades o durante un período prolongado. La principal causa de las ojeras es el envejecimiento: a medida que envejecemos, nuestra piel pierde su elasticidad y las sombras oscuras se vuelven más prominentes debido al adelgazamiento de la piel debajo de ella. Otros factores como la genética, los niveles de estrés, las alergias, la mala nutrición y la deshidratación también pueden contribuir a su formación.

Las ojeras pueden hacerte parecer mayor, cansado y poco saludable. También pueden hacer que te sientas cohibido o avergonzado en situaciones sociales. En casos extremos, pueden incluso afectar su capacidad para funcionar correctamente en la vida cotidiana.

Estrategias de prevención

Éstas incluyen

• Mejorar la calidad y duración del sueño

Dormir lo suficiente y de calidad es uno de los factores más importantes a la hora de reducir las ojeras. Trate de dormir al menos entre 7 y 8 horas ininterrumpidas todas las noches y cumpla con un horario de sueño constante tanto como sea posible. Además, evite el uso de dispositivos electrónicos (p. ej., teléfonos, computadoras portátiles, tabletas) antes de acostarse.

• Evite frotarse o rascarse la piel alrededor de los ojos

La piel alrededor de los ojos es muy sensible y propensa a dañarse, así que trate de evitar frotarla o pellizcarla. Además, recuerde eliminar todo rastro de maquillaje peligroso antes de acostarse, ya que puede obstruir los poros y provocar irritación.

• Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son esenciales para una piel sana y ayudan a reducir las ojeras. Intente aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina E (p. ej., almendras, espinacas) y alimentos ricos en hierro (p. ej., carnes magras y legumbres). Además, beba suficiente agua durante todo el día para mantenerse hidratado y ayudar a nutrir su piel.

• Use gafas de sol cuando esté al aire libre

Los rayos ultravioleta del sol pueden dañar los ojos y empeorar las ojeras, así que protéjalos con gafas de sol cuando esté al aire libre. Busque un par que brinde cobertura total y protección UV; esto ayudará a mantener sus ojos saludables y reducirá las posibilidades de que se formen o empeoren ojeras con el tiempo.

• Utilice una compresa fría o una mascarilla de gel para reducir la hinchazón

Aplicar una compresa fría o una mascarilla de gel alrededor del área de los ojos puede reducir la hinchazón, mejorar la circulación y relajar los músculos cansados, todo lo cual puede ayudar a reducir las ojeras debajo de los ojos. Intente usar una compresa o mascarilla durante 10 a 15 minutos cada día y vea si hace alguna diferencia.

 Opciones de tratamiento

Siempre es preferible optar por productos para el cuidado de la piel probados por dermatólogos. Sin embargo, no debe ser la regla estricta y rápida. 

• Productos de venta libre

Existe una variedad de tratamientos de venta libre que pueden ayudar a disminuir la apariencia de las ojeras debajo de los ojos, como cremas y geles para los ojos que contienen ingredientes como cafeína, retinol y vitamina C. También puede encontrar productos de maquillaje especializados diseñados específicamente para camuflan las ojeras (p. ej., correctores y correctores de color). El protector solar hidratante con color también demostró ser excepcional para afrontarlo.

• Opciones de prescripción

Si los tratamientos de venta libre no funcionan, hable con su médico sobre las posibles opciones con receta. Estos podrían incluir cremas o ungüentos que contengan concentraciones más sustanciales de ingredientes activos o que puedan ser más efectivos para su tipo de piel.

• Tratamientos médicos

En casos extremos, las ojeras también se pueden tratar con procedimientos médicos como exfoliación con ácido glicólico , sueros iluminadores, terapia con láser, exfoliaciones químicas y dermoabrasión. Hable con un dermatólogo si está considerando alguno de estos tratamientos; él puede ayudarlo a determinar si es la mejor opción para sus necesidades particulares.

 Conclusión

Los círculos oscuros debajo de los ojos pueden hacerte lucir cansado y poco saludable y perjudicar tu confianza en situaciones sociales. Afortunadamente, puedes tomar medidas para reducir su apariencia, como mejorar la calidad del sueño, evitar frotarte o pellizcarte la piel alrededor de los ojos y usar gafas de sol cuando estés al aire libre. Además, existe una variedad de tratamientos recetados y de venta libre disponibles si las medidas preventivas no son suficientes. Recuerde consultar a su médico antes de probar nuevos medicamentos y practique siempre hábitos seguros de cuidado de la piel.